Evinizde İş Yerindeki Stresle Baş Etme Yolları!
– Evinizi düzenli tutun. İşten geldiğinizde sizi rahatlatıp, sakinleştirecek bir dekorasyon ve uygun renkleri tercih edin.
– Kendinizi rahatlatacak ve şımartacak bir şey yapın. Bunu yaparken sağlığa zararlı seçenekleri değil, sıcak bir duş, kısa bir yürüyüş, taze bir çay gibi alternatiflere yönelin.
– Eve geldiğinizde iş yeri stresini yaşamaya devam ediyorsanız, sizi destekleyen ve dinleyen bir dosttan yardım alın. 10 dakika konuşmak ve dertleşmek bile rahatlamanıza yardım edecektir.
– Sizi işten ve stresten uzaklaştıracak bir hobi edinin. Evinize geldiğinizde bu hobinize zaman ayırın.
Kurumsal Psikolojik Destek ve Danışmanlık Merkezi Konya
Randevu için arayın: 0 850 283 49 09
#Stres #İşStresi #StresYönetimi #KurumsalPsikolog #PsikolojiPaylaşımları #Çarşamba
Kurumsal Psikolojik Destek ve Danışmanlık Merkezi Konya Psikolog 